Huile essentielle de menthe Poivrée

Huile essentielle bio

• Nom latin: Mentha piperita
• Parties distillées: Parties aériennes
• Origine: France/Hongrie

L'huile essentielle de menthe poivrée: Tonique et digestif 

Stimulant général de la digestion, elle aide à retrouver tonus et vitalité. En application sur les tempes, elle libère la sensation de têtes lourdes. C'est un excellent tonique pour la circulation veineuse de part son action décongestionnante et rafraichissante.

 

Utilisations de la menthe poivrée

(selon les références bibliographiques citées plus bas) : 

 

Propriétés de la menthe poivrée :

- Tonique et stimulant cardiaque, digestive, pancréatique et nerveuse
- Décongestionnant nasal, hépatique et prostatique

- Anesthésique et antalgique, antiprurigineuse (calme les démangeaisons) 

- Antimalarique

- Rafraîchissante
- Bactéricide, fongicide
- Anti-inflammatoire intestinale et urinaire

- Anticatarrhale, expectorante, mucolytique

- Emménagogue : favorise les règles

 

Indications de la menthe poivrée: 

- Insuffisance hépatopancréatique, hépatites virales, cirrhoses, coliques hépatiques

- Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence

- Mal des transports, vertige

- Névralgie, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées

- Zona, herpès, névrite virales

- Malaria

- Rhinites, sinusites, otites

- Cystites, colites, prostatites, colites néphrétiques

- Prurits (urticaire, eczéma, varicelle)

- Hypotension

- Choc, traumatisme

- Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle

 

Usage interne de la menthe poivrée : 

Juste une goutte sur un sucre ou dilué dans un verre d’eau (avec du solubol) après le repas pour faciliter la digestion.

 

Usage externe de la menthe poivrée :       

- Frictions appliquées avec précaution (effet réfrigérant très puissant) 
- Diffusion en mélange avec d'autres huiles pour rafraîchir l'ambiance d'une pièce

 

Synergies avec la menthe poivrée :

- Compositions rafraîchissantes en diffusion : lavande, cyprès, bois de rose, romarin,
- Antiviral et anticatarrhal : Ravintsare

- Antiprurigineuse : Tanaisie annuelle

- Stomachique, carminatif : Cumin des prés

- Stimulant général : Cannelle écorce

 

Précautions d'utilisation de la menthe poivrée: 

Jamais d’huile de menthe poivrée non diluée en bain.

Irritation cutanée possible : diluer à 30% maximum dans une huile végétale.

A forte dose, neurotoxique et abortive : fortement déconseillée chez la femme enceinte, allaitante, les sujets épileptiques, les personnes âgées et les enfants de moins de 6 ans.

Pas d'usage prolongée sans l'avis d'un aromathérapeute.

 

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie :       

HE = Huile essentielle

HV = Huile végétale

Troubles digestifs :

 

Voir ici le dosage des huiles essentielles

                                                                                                                                

Petites insuffisances hépatiques (NARD):

Huile essentielle de Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 3 ml

Huile essentielle de Thymus vulgaris thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml

Huile essentielle de Daucus carota (Carotte) : 1 ml

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

Huile essentielle de Rosmarinus officinalis verbénone (Romarin à verbénone) : 2 ml

2 gouttes sur 1/2 sucre tous les matins pendant 3 semaines, arrêt 1 semaine puis renouveler le traitement, pendant 3 mois 

Haleine fétide (D. Baudoux):

Huile essentielle de Menthe poivrée 2 ml

Huile essentielle de Basilic exotique 1 ml

Huile essentielle de Citron 2 ml

2 gouttes du mélange 3 fois par jour avant les repas sur 1/4 de sucre ou dans 1 cuiller à café d'huile d'olive.

Digestion difficile (Baudoux):

Huile essentielle de Cumin : 1 goutte

Huile essentielle de Basilic : 1 goutte

Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 goutte

sur un support adéquat (miel, sucre, sirop d'érable) 3 fois par jour

4. Aigreurs d'estomac (Baudoux)

Huile essentielle de Camomille : 2 gouttes

Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 goutte

Huile essentielle de Basilic : 2 gouttes

2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre de canne à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive avant les repas et, en plus, 3 gouttes du mélange sur les plexus solaire après le repas.

 

Troubles nerveux:                                                                                                                                  

Asthénie (fatigue) mentale (NARD) :

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

Huile essentielle de Laurus nobilis (Laurier noble) : 1 ml

Abs. Jasmimum officinalis (Jasmin) : 0,5 ml

HV Noisette : complément à 15 ml

2 gouttes sur le front (ou 3ème oeil) 2 à 3 fois par jour et 2 gouttes sur la face interne des poignets à inhaler selon les besoins

Troubles de la mémoire (Dr Willem):

Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 goutte

Huile essentielle de Basilic tropical : 1 goutte

Huile essentielle de Pin sylvestre : 1 goutte

à prendre sur 1/4 de morceau de sucre avant chacun des trois repas, pendant 15 jours

Troubles de la concentration chez l'enfant (D. Baudoux) :

Huile essentielle de Ravintsare : 1 ml

Huile essentielle de Clou de girofle : 0,2 ml

Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 ml

Transcutol : complément à 15 ml

Appliquez 3 gouttes du mélange sur le plexus solaire et la face interne des poignets, à renouveler selon les besoins. UNIQUEMENT POUR LES ENFANTS DE PLUS DE 6 ANS.

Soins de la peau :                                                                                                                                  

Eczéma variqueux (D. Baudoux)

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 0,5 ml

Huile essentielle de Pistacia lentiscus (Lentisque pistachier) : 1 ml

Huile essentielle de Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 4 ml

Huile essentielle de Cupressus sempervirens (Cyprès toujours vert) : 2 ml

Huile essentielle de Laurus nobilis (Laurier noble) : 2 ml

Huile essentielle de Thymus vulgaris CT thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml

Huile essentielle de Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml

HV Calophyllum Inophylum (Calophylle) : 10 ml

HV Triticum vulgare (germes de Blé) : complément à 100 ml

S'il est accompagné de démangeaisons, ajouter 0.5 ml de Tanacetum annuum (Tanaisie annuelle).

2 à 3 applications par jour, localement sur l'eczéma,

en complément d'une prise orale de gélules d'huile de Calophylle inophyle

Eczéma atopique (Baudoux):

Forme solide (crème)

Huile essentielle de Menthe poivrée : 0.5 ml

Huile essentielle de Tanaisie annuelle : 0.5 ml

Huile essentielle de Katafray : 0.5 ml

Huile essentielle de Immortelle : 1 ml

HV Onagre : 5 ml

HV Argan : 5 ml

HV Calendula : 5 ml

Eucérine pH5 (ou beurre de karité) : complément à 100 g

 

2 à 3 applications locales par jour jusqu'à amélioration sensible.

Zona (NARD):

Huile essentielle de Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 3 ml

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml

Huile essentielle de Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 3 ml

Huile essentielle de Cinnamomum camphora Ct cinéole (Ravintsare) : 3 ml

Huile essentielle de Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 3 ml

HV Calendula : complément à 30 ml

6 applications locales par jour jusqu'à guérison.

Zona chez l'enfant (Baudoux)

Huile essentielle de Mentha pipierita (Menthe poivrée) : 1ml

Huile essentielle de Ravintsare : 2 ml

Huile essentielle de Lavendula latifolia spica : 1 ml

Huile essentielle de Chamaemelum nobile : 2 ml

HV Millepertuis : 1 ml

Gel de carbomer à 2% : complément à 50 ml

Appliquez une noisette de ce gel sur les vésicules du zona 6 fois par jour pendant 10 à 15 jours.

 

Allergie cutanée / prurit (démangeaison) (Baudoux) :

Huile essentielle de Matricaria recutita (Camomille allemande) : 0.5 ml

Huile essentielle de Lavandula latifolia spica (Lavande aspic) : 1 ml

Huile essentielle de Eucalyptus citriodora (Eucalyptus citronné) : 1 ml

Huile essentielle de Mentha x piperita (Menthe poivrée) : 1 ml

Talc ou argile verte : complément à 100 g dans un flacon poudreur

2 ou 3 applications locales par jour jusqu'à amélioration complète

Autres :                                                                                                                                  

Arthrite / sciatique chez l'adulte (Baudoux) :

Huile essentielle de Immortelle 2 gouttes

Huile essentielle de Gaulthérie couchée 1 goutte

Huile essentielle de Menthe poivrée 1 goutte

Huile essentielle de Eucalyptus citronné 3 gouttes

Huile essentielle de Vétiver 1 goutte 

3 à 4 gouttes du mélange en application locale sur le plexus solaire 3 à 4 fois par jour pendant 10 jours

Traumatisme (Baudoux) :

Huile essentielle de Gaulthérie couchée 1 ml

Huile essentielle de Immortelle 3 ml

Huile essentielle de Géranium rosat Egypte 1 ml

Huile essentielle de Menthe poivrée 1 ml

4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone douloureuse 4 fois par jour pendant 3 jours 

Céphalées circulatoires et hépatiques (NARD) :

Huile essentielle de Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée ) : 2 ml

Huile essentielle de Laurus nobilis (Laurier noble) : 0,5 ml

Huile essentielle de Lavandula angustifolia (Lavande vraie) : 1 ml

HV Noisette : complément à 10 ml

2 gouttes localement à répéter selon les besoins

Céphalées, migraines (NARD) :

Huile essentielle de Artemisia dracunculus (Estragon) : 2 ml

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe Poivrée) : 2 ml

Huile essentielle de Lavandula latifolia spica (Lavande Aspic) : 3 ml

Huile essentielle de Gaultheria procumbens (Gaulthérie couchée) : 1 ml

HV Millepertuis : complément à 15 ml

3 gouttes localement jusqu'à amélioration

Mal des transports (NARD) :

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

Huile essentielle de Artemisia dracunculus (Estragon) : 1 ml

Huile essentielle de Citrus aurantium ssp. aur. (Petitgrain) : 2 ml

2 gouttes sur 1/2 morceau de sucre à sucer selon les besoins plus 3 gouttes sur le plexus solaire

Sinusites (NARD) :

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 3 ml

Huile essentielle de Lavandula latifolia (Lavande Aspic) : 2 ml

Huile essentielle de Melaleuca alternifolia (Tea tree) : 4 ml

Huile essentielle de Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 1 ml

3 gouttes 3 fois par jour sur le front et sur un  mouchoir pour inhaler à volonté

Bursite (inflammation d'une bourse céreuse) (D. Baudoux):

Huile essentielle de Menthe poivrée 2 ml

Huile essentielle de Gaulthérie couchée 2 ml

Huile essentielle de Eucalyptus citronné 4 ml

4 à 6 gouttes du mélange en application locale en massage pénétrant 3 fois par jour

Bouffées de chaleur (D. Baudoux):

Huile essentielle de Menthe poivrée 3 ml

Huile essentielle de Cyprès 2 ml

Huile essentielle de Immortelle 1 ml

2 gouttes du mélange sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillère à café d'huile d'olive à avaler 2 à 3 fois par jour selon les besoins et 2 applications par jour de 3 gouttes sur le plexus solaire

Troubles de la ménopause et de la préménopause (D.Baudoux)

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée): 1 ml

Huile essentielle de Salvia sclarea (Sauge sclarée) : 3ml

Huile essentielle de Illicium verum (Anis) : 2 ml

Huile essentielle de Cupressus sempervirens (Cyprès) : 2ml

Huile essentielle de Melaleuca quinquenervia ct cinéole (Niaouli) : 3ml

Huile essentielle de Calophyllum inophyllum  (Calophylle): 5ml

HV Corylus avellana (Noisette) : complément à 100 ml

application cutanée : 1 application (10 gouttes) 2 à 3 fois par jour à la base de la colonne vertébrale ou sur le ventre.

Hépatites A et B (Franchomme):

Voie cutanée à visée anti-virale :

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 2 ml

Huile essentielle de Cinnamomum camphora (Ravintsare) : 4 ml

Huile essentielle de Pelargonium asperum (Géranium rosat) : 4 ml

Gel : complément à 100 g

1 application 3 fois par jour au niveau du foie pendant 10 jours ; arrêt 7 jours, puis renouveler si nécessaire

Fatigue physique (Baudoux) :

Huile essentielle de Epinette noire 2 ml

Huile essentielle de Pin sylvestre 2 ml

Huile essentielle de Menthe poivrée 1 ml

Huile essentielle de Sapin baumier 1 ml

4 gouttes du mélange dans le bas du dos (au niveau des reins) matin et midi pendant une semaine

Rhume des foins, rhinite allergique (NARD) :

Huile essentielle de Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 2 ml

Huile essentielle de Eucalyptus dives (Eucalyptus mentholé) : 2 ml

Huile essentielle de Mentha piperita (Menthe poivrée) : 1 ml

Huile essentielle de Litsea citrata (Litsée citronnée) : 1 ml

3 à 4 gouttes sur les zones sinusales à répéter au besoin

Lumbago (D. Baudoux) :

Huile essentielle de Laurier noble : 1 goutte

Huile essentielle de Menthe poivrée : 1 goutte

Huile essentielle de Eucalyptus citronné : 2 gouttes

localement 3 à 5 fois par jour

Varices (Baudoux):

Huile essentielle de Menthe poivrée : 2 ml

Huile essentielle de Cyprès toujours vert : 2 ml

Huile essentielle de Lentisque pistachier : 1 ml

Huile essentielle de Hélichryse italienne (Immortelle) : 1 ml

Huile essentielle de Vétiver : 1 ml

HV Calophylle inophyle : 3 ml

4 à 6 gouttes du mélange en application locale sur la zone 3 fois par jour jusqu'à disparition des symptômes

Caries (D. Baudoux):

Huile essentielle de Tea tree : 1 ml

Huile essentielle de Menthe poivrée : 2 ml

Huile essentielle de Sarriette des montagnes : 3 ml

HV Sésame : 3 ml

2 gouttes localement sur la carie (à l'aide d'un coton-tige) et 2 gouttes sur la joue en regard de la douleur 3 à 4 fois par jour.

Amaigrissement (D.Baudoux):

Huile essentielle de menthe poivrée : 2 gouttes

Huile essentielle de citron : 2 gouttes

Huile essentielle de romarin verbénone : 1 goutte

Huile essentielle de patchouli : 1 goutte

3 gouttes du mélange dans une cuillère à café d'huile d'olive 3 fois par jour avant les repas

 

SOURCES BIBLIOGRAPHIQUES POUR L'HUILE ESSENTIELLE DE CISTE :

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux

Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine

L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël

La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon

ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon

L'aromathérapie" de Nelly Grosjean

Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier

Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux

Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD

L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

Aroma-Minceur" du Dr Willem

Les huiles essentielles, médecine d'avenir" du Dr Willem

 

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. Ces informations sont données à titre d'information, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique diffuseur-huilesessentielles.com vous engage à consulter un médecin.

Conditions de conservation de l'huile essentielle de la menthe poivrée : au sec, à l'abri de la chaleur et de la lumière