Romarin huile essentielle

romarin cineole 1.8

 

Nom latin : rosmarinus officinalis

Pays d'origine : Maroc

 

Utilisations du romarin cinéole

 Propriétés :

-Mucolytique, anticatarrhale, expectorante

-Bactéricide puissante (staphylocoque doré, staphylocoque blanc, streptocoque,...)

-Fongicide

-Revitalisant cutané et capillaire

 

Indications du romarin cinéole:

-Refroidissement pulmonaire, bronchite, otite, sinusite

-Cystites et candidoses

-Fatigues chroniques, asthénie, surmenage physique et intellectuel

-Cheveux fatigués, pellicules, perte de cheveux

-Dyspepsies, digestions difficiles, entérocolites d'origine fermentaire

 

Usage externe du romarin :     

-En onctions locales :

-pathologies pulmonaires : 5 à 6 gouttes 3 fois par jour sur le thorax et le haut du dos

-surmenage, problèmes digestifs : 2 gouttes sur un excipient adéquat le matin à jeun

-En inhalations

-En ajout de 2 gouttes dans la dose de shampooing ou de crème de jour pour la revitalisation des cheveux et de la peau

 

Synergies ave le romarin: 

-Bronchite, refroidissement : Ravintsare, Inule odorante, Eucalyptus mentholé, Niaouli

-Fatigue nerveuse et physique : Epinette noire, Ravintsare

 

Précautions avec le romarin : 

-Eviter tout surdosage

 

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie :      

HE = Huile Essentielle

HV = Huile Végétale ou macérât huileux        

 

Voir ici le dosage des huiles essentielles

 

Système ORL                                                                                                                                                             

Bronchite chez l'enfant (D. Baudoux):

HE Romarin à cinéole 2 gouttes

HE Eucalyptus mentholé 2 gouttes

HE Niaouli 2 gouttes

Sur le thorax et le haut du dos 3 fois par jour

Pathologies de la sphère ORL et des voies respiratoires avec infection bactérienne et encombrement muqueux chez l'adulte (NARD) :

HE Eucalyptus radiata (Eucalyptus radié) : 4 ml

HE Rosmarinus officinalis à cinéole (Romarin à cinéole) : 1 ml

HE Thymus vulgaris à thujanol (Thym à thujanol) : 2 ml

HE Cinnamomum camphora à cinéole (Ravintsare) : 3 ml

6 à 8 gouttes 4 fois par jour sur le thorax et le dos

Otite (Dr Willem):

HE Romarin à cinéole 2 gouttes

HE Niaouli 2 gouttes

En massage sur le contour de l'oreille

Prévention des syndromes grippaux (Dr Willem):

HE Romarin à cinéole 5 gouttes

HE Niaouli 5 gouttes

HE Ravintsare 5 gouttes

Dans 20 ml d'huile d'Amande Douce en massage sur le thorax et le dos

Rhinites/sinusites (Dr Willem):

HE Romarin à cinéole 5 ml

HE Eucalyptus radié 5 ml

A diffuser 3 fois par jour pendant 8 jours

Bouchon de cérumen (D. Baudoux):

HE Romarin à cinéole 2 ml

HE Eucalyptus mentholé 3 ml

HE Niaouli 2 ml

2 gouttes du mélange en onctions péri-auriculaires et 2 gouttes sur une mèche de coton dans l'oreille 2 à 3 fois par jour pendant 5 jours

Muscles/Articulations                                                                                                                                                       

Entorse (J.P. Willem) :

HE Gaulthérie couchée : 10 gouttes

HE Romarin officinal à cinéole :10 gouttes

HE Laurier noble : 5 gouttes

HV Macadamia : 15 ml

Quelques gouttes en massage doux des parties douloureuses. A répéter au besoin.

Asthénie/fatigue musculaire (D. Baudoux) :

HE Romarin à cinéole : 3 gouttes

HE Ravintsare : 3 gouttes

HV Noisette : 3 gouttes

En massage local selon les besoins

Rhumatismes (D. Baudoux):

HE Romarin à cinéole 2 gouttes

HE Thym stauréoïdes 3 gouttes

HE Lavandin super 3 gouttes

HV Noisette 3 gouttes

Localement 3 fois par jour

Système nerveux et bien-être 

                                                                                                                                          

Remontant "spécial convalescence" (Nerys Purchon):

HE Romarin 10 gouttes

HE Pamplemousse 10 gouttes

HE Lavande vraie 10 gouttes

HE Citron 5 gouttes

HE Thym vulgaire ou Gingembre 5 gouttes

HV Amande douce 3 cuillères à soupe

En massage corporel

Huile "soulagement de fatigue nerveuse" (Nerys Purchon):

HE Romarin 3 gouttes

HE Menthe poivrée 5 gouttes

HE Géranium 5 gouttes

HE Lavande 5 gouttes

HV Pépins de raisin 1 cuillère à soupe

En massage corporel

Perte de mémoire - "Elixir de mémoire" (Purchon):

HV Pépins de raisin : 2 cuillers à soupe

HE Romarin à cinéol : 10 gouttes

HE Basilic tropical : 10 gouttes

HE Pamplemousse : 6 gouttes

HE Poivre : 6 gouttes

- Pour un massage corporel dans la journée, verser 1 cuiller à café du mélange dans un bol rempli d'eau tiède.

- Pour un bain ou un bain de pieds, verser 2 cuillers à soupe de produit dans l'eau chaude et agiter. Rester 30 minutes dans l'eau, en se massant avec les gouttelettes en suspension.

- Pour un massage corporel après la douche, mettre un peu de produit dans le creux de la main et masser la peau encore humide.

Beauté - Cheveux                                                                                                                                                           

Pédiculose (poux de tête) (Baudoux) :

HE Romarin à cinéole 2 ml

HE Lavandin super 2 ml

HE Clou de Girofle 1 ml

en prévention : 3 gouttes du mélange tous les matins sur le cuir chevelu ;

en curatif : 5 à 6 gouttes 3 fois par jour puis faire un shampooing

Alopécie (perte de cheveux) (Nerys Purchon) :

PRE-SHAMPOOING :

HV Ricin : 1 cuillère à soupe

HV Olive : 1 cuillère à soupe

HV Jojoba : 10 gouttes

HE Lavande vraie : 10 gouttes

HE Carotte : 5 gouttes

HE Sauge sclarée : 5 gouttes

Masser les cheveux et le cuir chevelu avec le mélange pendant plusieurs minutes. Laisser poser en couvrant d'une serviette humide pendant 1 heure avant un shampooing

 

SHAMPOOING :

Shampooing de base : 1/2 verre

HV Jojoba : 14 gouttes

HE Lavande vraie : 10 gouttes

HE Romarin à cinéole : 4 gouttes

Appliquez le mélange, massez et laissez poser quelques minutes avant de rincer

 

Après-shampooing tous types de cheveux (sauf cheveux gras) (Nerys Purchon):

HE Romarin 2 gouttes

HE Lavande 2 gouttes

HV Ricin 2 gouttes

1 jaune d'oeuf battu

1 cuillère à café de glycérine

Lait en poudre

Mélanger tous les ingrédients puis ajouter le lait en poudre jusqu'à obtenir une crème onctueuse.

A l'aide de ce produit masser doucement le cuir chevelu et les cheveux. Laisser agir 10 minutes, puis rincer doucement à l'eau tiède.

Vous pouvez ensuite utiliser une lotion de rinçage au vinaigre de cidre.

Pellicules (Dr Willem):

HE Romarin à cinéole 3 gouttes

HE Lavande 2 gouttes

HV Olive 10 ml

Masser soigneusement votre cuir chevelu. Enveloppez d'une serviette éponge que vous garderez toute la nuit.

Le matin, lavez vos cheveux en frictionnant bien avec un shampooing doux (auquel vous pouvez ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de Romarin).

A faire une fois par semaine.

Beauté - Corps & Visage    

                                                                                                                                        

Soin du corps tonique (Dr Willem):

HE Romarin à cinéole 10 gouttes

HE Ylang-Ylang 5 gouttes

HE Géranium rosat 10 gouttes

HV Macadamia 30 ml

en application cutanée comme soin de corps

Exfoliant "tous types de peaux" (Nerys Purchon):

HE Romarin 2 gouttes

HE Encens 6 gouttes

HE Lavande ou rose 2 gouttes

HV Amande douce 2 cuillères à soupe

Poudre d'amande 1 cuillère à soupe

Vinaigre de cidre 1 cuillère à café

Eau stérilisée

Mélanger tous les ingrédients en ajoutant l'eau préalablement bouillie jusqu'à obtenir la consistance d'une pâte. Si vous avez la peau sèche, utiliser du jus d'orange au lieu du vinaigre de cidre et ajouter une cuillère à café de miel.

Mettre un peu d'exfoliant sur les doigts et masser doucement le visage et le cou. Rincer à l'eau tiède et sécher en tamponnant avec une serviette.

Peau couperosée (Dr Willem):

Mélangez à l'huile de Calophylle (quantité dans le creux de la main)

1 goutte d'HE de Ciste

1 goutte d'HE de Cyprès

1 goutte d'HE de Géranium rosat

1 goutte d'HE d'Immortelle (Hélichryse italienne)

1 goutte d'HE de Palmarosa

1 goutte d'HE de Romarin à cinéole

Appliquez matin et soir jusqu'à amélioration sensible de votre couperose.

 

SOURCES BIBLIOGRAPHIQUES :

Huiles essentielles - 2000 ans de découvertes aromathérapeutiques pour une médecine d'avenir" de Dominique Baudoux

Aromathérapie" du Dr Jean Valnet Éditions Maloine

L'Aromathérapie exactement" du P. Franchomme et Dr D. Pénoël

La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon

ABC des huiles essentielles" du Dr Telphon

L'aromathérapie" de Nelly Grosjean

Les huiles essentielles pour votre santé" de G. Roulier

Les cahiers pratiques de l'aromathérapie française - Pédiatrie" de Dominique Baudoux

Lettres d'informations Aroma-News de l'association NARD

L'aromathérapie - Se soigner par les huiles essentielles" de Dominique Baudoux

Aroma-Minceur" du Dr Willem

Les huiles essentielles, médecine d'avenir" du Dr Willem

 

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. Ces informations sont données à titre d'information, et ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique diffuseur-huilesessentielles.com vous engage à consulter un médecin.

 

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