Huile d'avocat bio

Nom latin de l'huile d'avocat  : Persea gratissima

L'huile d'avocat est assouplissante, hydratante, protectrice cutanée, régénérante, fortifiante et favorise la régénération cellulaire en redonnant de l’elasticité à la peau.

L'huile d'avocat est très efficace pour le soin des cheveux secs et ternes.
Elle contient naturellement des vitamines A, B, C, D, E, H, K et PP

Utilisations de l'huile d'avocat:

Propriétés cosmétiques

-Assouplissante, protectrice et très douce, l'huile d'avocat redonne élasticité et confort à la peau et prend soin des peaux fragiles

- Régénérante et restructurante, l'huile d'avocat agit contre le vieillissement cutané

-L'huile d'avocat est très pénétrante et protège la peau en profondeur et la fortifie contre les agressions (soleil, vents...)

-Cicatrisante et calmante, elle fait des merveilles sur les petits bobos du quotidien et les vergetures

-Embellisseur capillaire l'huile d'avocat,  apporte brillance et accélère la pousse des cheveux

Recette avec l'huile d'avocat en aromathérapie

Formules tirées d'ouvrages de référence en aromathérapie et en cosmétique naturelle :
HE = Huile Essentielle
HV = Huile Végétale ou macérât huileux

Huile bronzante (C. Clergeaud)

     HV Sésame 50 ml
     HV Avocat 50 ml
     HV Jojoba 50 ml
     HV Olive 50 ml
     HE Carotte 6 gouttes
     HE Petit grain 6 gouttes

Utilisation : Mélanger vigoureusement et appliquer

Huile protectrice (C. Clergeaud)

     HV Sésame ou Calophylle Inophyle 50 ml
     HV Avocat 100 ml
     HV Olive 50 ml
     HE Ylang-Ylang 10 gouttes

Utilisation : Mélanger vigoureusement et appliquer

Huile antivergetures (C. Clergeaud)

     HV Avocat
     Quelques gouttes Huile essentielle de Lavande

Utilisation : En application locale

Bain calmant peaux sèches ou eczéma (M.C. Laparé)

     HV Calendula 20 ml
     HV Avocat 100 ml
     HE Bois de Rose 1 ml
     HE Géranium 1 ml

Utilisation : 1 cuillère à soupe du mélange dans un bain tiède (34 à 36°C)

Masque peaux ridées (M. C.Laparé)

     HV Avocat : 1 cuillère à thé
     Argile : 3 cuillères à soupe
     HE Palmarosa : 1 goutte
     HE Géranium rosat : 1 goutte

Utilisation : Appliquer sur la peau en couche mince. Laisser agir 15 minutes puis rincer.

Soin des cheveux ternes et secs (C. Clergeaud)

HV Avocat pure
Utilisation : Enduisez largement vos cheveux Huile. Recouvrez d'une serviette éponge et laisser agir le plus longtemps possible, idéalement toute la nuit. Procédez ensuite à un shampooing doux.

Soin hydratant peaux sèches (N. Purchon)

     2 cuillères à soupe HVAmande douce
     2 cuillères à soupe HVOlive
     1 cuillère à café HVAvocat
     1 cuillère à café HV Germes de blé
     60 gouttes HVOnagre
     20 gouttes HV Bourrache
     10 gouttes HV Jojoba
     10 gouttes Huile essentielle de Palmarosa (ou de Santal pour les hommes)
     5 gouttes Huile essentielle de Carotte
     5 gouttes Huile essentielle de Bois de Rose
     5 gouttes Huile essentielle de Lavande vraie
     2 gouttes Huile essentielle de Santal (ou de Benjoin pour les hommes)
     2 gouttes Huile essentielle de Patchouli (ou de Néroli ou Encens pour les hommes)

Utilisation : 1 application par jour du mélange. Agiter avant chaque emploi.

Huile de soin régénérante de nuit (N. Purchon)

     2 cuillères à café HVAmande douce
     2 cuillères à café HV noyaux d'Abricot
     1 cuillère à café HV Noisette ou de Pépins de raisin
     1 cuillère à café HV Bourrache
     1 cuillère à café HVOlive
     1 cuillère à café HV Avocat
     1 cuillère à café HV Jojoba
     1 cuillère à café HV Germes de blé
     5 gouttes HVOnagre
     5 gouttes Huile essentielle de Palmarosa
     5 gouttes Huile essentielle de Carotte
     5 gouttes Huile essentielle de Rose ou Bois de Rose
     5 gouttes Huile essentielle de Géranium rosat
     2 gouttes Huile essentielle de Ylang-ylang ou Jasmin

Utilisation : Très riche et nourrissante, cette huile conviendra à tous les types d'épiderme, régulera les sécrétions de sébum, et aura un effet adoucissant et antirides. Avant d'appliquer quelques gouttes de cette huile, penser à humecter le contour des yeux d'un peu d'eau (pour hydrater la peau).

Huile de soin du cou (N. Purchon)

     2 gélules de vitamine E
     1 cuillère à soupe HV Avocat
     2 cuillères à café HV Jojoba
     1 cuillère à café HV Germes de blé
     1/2 cuillère à café HVOnagre
     5 gouttes Huile essentielle de Palmarosa
     5 gouttes Huile essentielle de Carotte
     5 gouttes Huile essentielle de Lavande vraie
     5 gouttes Huile essentielle de Bois de rose

Utilisation : Ouvrir les gélules de vitamine E, les verser dans un flacon et ajouter les huiles. Agiter vigoureusement. Agiter avant chaque emploi.
Humidifier le cou d'eau froide. Verser ensuite quelques gouttes de mélange dans le creux de la main et masser doucement le cou en remontant vers le menton. Répéter ce geste jusqu'à ce que l'huile soit complètement absorbée par la peau.

Hydratant "Rosée du matin" pour peau normale ou mixte (N. Purchon) :

     HV Amande douce : 4 cuillères à soupe
     HV Avocat : 1 cuillère à café
     HV Germes de Blé : 1 cuillère à café
     HV Onagre : 30 gouttes
     HV Jojoba : 10 gouttes
     HE Palmarosa : 10 gouttes (ou HE Bois de Santal alba pour les hommes)
     HE Carotte : 5 gouttes
     HE Bois de rose : 5 gouttes
     HE Géranium : 5 gouttes (ou HE Benjoin pour les hommes)
     HE Ylang-Ylang : 5 gouttes (ou HE Néroli ou Encens pour les hommes)

Utilisation : Verser les ingrédients dans un flacon et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer 4 jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie. Conserver dans un endroit frais et à l'abri de la lumière. Agiter avant emploi.
Traitement : en application quotidienne.

Soin "Réconfort des pieds" (N. Purchon) :

     Vodka : 1 cuillère à soupe
     HV Amande douce : 1 cuillère à soupe
     HV Avocat : 2 cuillères à café
     HV Germes de blé : 1 cuillère à café
     HV Jojoba : 2 cuillères à café
     HE Romarin : 10 gouttes
     HE Lavande : 10 gouttes
     HE Benjoin : 5 gouttes

Utilisation : Verser tous les ingrédients dans un compte-gouttes et agiter vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitement : Verser le mélange sur les pieds et laisser sécher à l'air libre.


Huile de soin des mains et des ongles (N. Purchon) :

     Gélules de vitamine E : 5 (1250 unités en tout)
     HV Amande douce : 1 cuillère à soupe
     HV Avocat : 2 cuillères à café
     HV Olive : 2 cuillères à café
     HV Jojoba : 1 cuillère à café
     HV Onagre : 20 gouttes
     HE Benjoin : 5 gouttes
     HE Santal alba : 10 gouttes
     HE Citron : 10 gouttes

Ouvrir les gélules de vitamine E et verser leur contenu dans un flacon d'une contenance de 60 ml. Ajouter les huiles et agiter vigoureusement. Si possible, laisser reposer 4 jours afin que les différentes substances amplifient leurs effets par synergie.
Utilisation : Verser 4 à 6 gouttes dans le creux des mains. Masser. Utiliser cette huile après s'être lavé les mains et avant de se coucher.


Lotion pied d’athlète (pour mycoses des pieds et des ongles) (C. Lacroix)

     10 gouttes HE de Sariette des montagnes
     20 gouttes HE de Lavande aspic
     15 gouttes HE de Ravintsara
     20 gouttes HE de Sauge officinale
     40 gouttes HE de Palmarosa
     20 gouttes HE de Ciste ladanifère
     5 ml HV Sésame
     5 ml HE de Calophylle inophyle
     25 ml HV d’Avocat ou d’Amande douce

Utilisation : Mélanger les ingrédients et compléter avec l’HV d’Avocat ou d’Amande douce. Appliquer sur la lésion trois fois par jour jusqu’à guérison complète.

Onguent Craquepo (pour crevasses aux mains et aux mamelons) (C. Lacroix)

     15 gouttes HE de Ciste ladanifère
     40 gouttes HE de Lavande vraie
     30 gouttes HE de Patchouli
     15 gouttes HE de Benjoin
     15 gouttes HE de Carotte
     14 g de beurre de Karité
     14 g de beurre de Cacao
     14 g de beurre de Coco
     4 g de cire d’Abeille
     2.5 ml HV Rose musquée
     5 ml HV d’Avocat ou d’Argan
     5 ml de fécule de Maïs ou de Marante

Utilisation : Faire fondre les beurres et la cire au bain-marie. Ajouter la fécule et les HV, et fouetter avec un petit fouet tout en chauffant (sans bouillir) pendant quelques instants. Laisser tiédir puis ajouter les HE en mélangeant. Masser les zones crevassées quatre fois par jour et/ou après chaque lavage de main.

Lotion lactée (gerçures du mamelon lors de l’allaitement) (C. Lacroix)

     15 gouttes HE de Lavande vraie
     10 gouttes HE de Ciste ladanifère
     5 gouttes HE de Patchouli
     10 gouttes HE de Carotte
     2 ml HV Bourrahce
     3 ml HV d’Avocat ou d’Argan
     1 ml HV Germes de blé
     1 ml HV Rose musquée du Chili
     10 ml de macérât huileux de Millepertuis

Utilisation : Mélanger les HE et les HV, puis compléter par le macérât. Appliquer sur le mamelon après chaque allaitement en massant doucement pour une bonne pénétration. Avant l’allaitement, essuyer le mamelon avec de l’HV d’Avocat ou de Germes de blé.

Lotion contre les engelures  (C. Lacroix)

     60 gouttes HE de Benjoin
     30 gouttes HE d’Immortelle
     60 gouttes HE de Lavande aspic
     30 gouttes HE de Tanaisie annuelle
     5 ml HV d’Avocat
     5 ml HV Calophylle inophyle
     30 ml HV Germes de blé

Utilisation : Mélanger les HE et les HV, puis compléter par l’HV Germes de blé. Appliquer toutes les trois heures sur les régions atteintes par les engelures, jusqu’à guérison complète.

Lotion de protection solaire (C. Lacroix)

     60 gouttes HE de Lavande aspic
     5 ml de beurre de Karité
     5 ml HV Sésame
     10 ml HV Jojoba
     10 ml HV d’Avocat
     50 ml HV Calophylle inophyle

Utilisation : Mélanger les HE et les HV, puis compléter par l’HV Calophylle inophyle. Appliquer sur la peau exposée au soleil. Pour un bain de soleil prolongé, il faudra se munir d’un écran solaire plus élevé.

Sérum contour des yeux anti-cernes (S. Macheteau)

     5 ml d’huile végétale d’Avocat bio (très pénétrante elle est idéale pour le contour des yeux).
     5 ml d’hydrolat aromatique de Bleuet (apaise, décongestionne et lutte contre les poches)
     5 g de gel d’Aloe vera bio
     9 gouttes de lécithine de Soja liquide
     4 gouttes de Bisabolol végétal
     1 gouttes d’huile essentielle d’Immortelle (active la circulation sanguine, anti-hématome elle est parfaite pour lutter contre les cernes).
     1 goutte de vitamine E
     3 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
     une pointe de couteau d’aosaine (pour stimuler la production de colagène)

Utilisation : Mode opératoire :

1- Dans un bol mélanger le gel d’aloe vera, l’huile végétale et l’hydrolat, dans lequel vous aurez au préalable dissous l’aosaine

2- Ajouter ensuite la lécithine, le bisabol, l’immortelle, la vitamine E et l’extrait de pamplemousse et mélanger soigneusement le tout

3- Verser le tout dans le roll on et conserver au frais

Crème antirides à la gelée royale (S. Macheteau)

     2 cuillères à soupe de beurre de Karité
     1 cuillère à soupe HV d’Argan
     1 cuillère à soupe HV d’Avocat
     3 cuillère à café d’hydrolat de Rose
     1 cuillère à moka de glycérine végétale
     1 cuillère à café de mélange miel et gelée royale (10% de gelée royale fraîche et 90% de miel)
     10 gouttes HE de Géranium
     6 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
     2 gouttes de vitamine E naturelle

Utilisation : Mélanger les HV et le beurre jusqu’à l’obtention d’un mélange onctueux. Ajouter progressivement l’hydrolat en émulsionnant. Incorporer la glycérine végétale, puis le reste des ingrédients.

AVERTISSEMENT : Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmées par des observations en milieu scientifique. Ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin.

INDICATIONS BIBLIOGRAPHIQUES :

Nayak BS, Raju SS, Chalapathi Rao AV. Wound healing activity of Persea americana (avocado) fruit: a preclinical study on rats. J Wound Care. 2008 Mar;17(3):123-6.
Unlu NZ, Bohn T, Clinton SK, Schwartz SJ. Carotenoid absorption from salad and salsa by humans is enhanced by the addition of avocado or avocado oil. : J Nutr. 2005 Mar;135(3):431-6.
Tamar Gutfinger1 and A. Letan1 Studies of unsaponifiables in several vegetable oils. Lipids_1987_9_9_658
"Les huiles végétales : huiles de santé et de beauté" de Chantal et Lionel Clergeaud
Documentations fournisseurs
"La Bible de l'aromathérapie" de Nerys Purchon
"Aromathérapie - les Huiles Essentielles et les soins de peau" de Marie-Claire Laparé
"Soins de la peau à base d’huiles essentielles" de Chantal Lacroix
"90 recettes de beauté bio à faire soi-même"  de Sophie Macheteau et Vanina Guet